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【青汁】は美容にも健康にもいい!?いったいどんな効果(ダイエットなど)があるのかまとめてみました☆


青汁の種類と特徴

青汁といっても一概にすべて同じではありません。

何から出来ており、何に主な効果があるのかしっかりと確認することでより効率的に摂取することが出来ますよ♪

1 ケール

青汁の原料の中でも最も有名かつ使用率の高い食材です。

特徴としては栄養価が高く、青臭く苦みがかなり強いとされています!
しかし各メーカーともに試行錯誤を繰り返し、美味しく気軽に飲めるようになっておりますので安心してお飲みください。

▶こんな方におすすめ

○目の健康を維持したい方
○風邪をひきやすい方
○不眠でお悩みの方
○ストレスをやわらげたい方
○美肌を目指したい方
○疲れやすい方
○生活習慣病を予防したい方
○便秘でお悩みの方

2 大麦若葉

大麦若葉は田んぼなどで見られるお米の元「イネ」の若い葉のことです。

特徴としては普通の緑茶に似ており、苦みが薄く飲みやすいです!

ケールほどでは無いですが、栄養価も申し分なく人気の種類となっています。

大麦若葉とは大麦の若葉でイネ科の植物です。

大麦若葉には、他の緑黄色野菜と比べてもビタミンやミネラルなどの栄養素がバランスよく含まれています。

また、体に有害な活性酸素を無毒化する酵素も含まれているといわれています。

▶こんな方におすすめ

○動脈硬化でお悩みの方
○高血圧でお悩みの方
○糖尿病でお悩みの方
○細胞からの健康を維持したい方
○骨や歯を丈夫に保ちたい方
○冷え性でお悩みの方
○ストレスを感じている方
○貧血でお悩みの方
○いつまでも若々しくいたい方
○風邪をひきやすい方
○目の健康を保ちたい方
○疲れが溜まりやすい方
○肌荒れでお悩みの方
○便秘でお悩みの方

3 明日葉

明日葉はこれだけという商品は無く、あくまでもサポート的な立ち位置の食材です。

特徴としては、パセリやセロリに似た苦みがあり単体で食べるとなると、クセが強いため難しいです!

なのであくまで青汁にはサポート・サブ的な役割として使用されています。

▶どのような効果があるか

・ダイエット効果
・メタボの改善
・セルライトの改善
・むくみの改善

女性に嬉しい効果が盛りだくさんですね!

美容効果を得たい方は、「明日葉」が入っている青汁を選択するのがオススメです。

みんなの青汁への反応・口コミ・期待

ファンケルの青汁注文したよ!

三十路越して色々体の事気にしようと思って。#ファンケル#青汁

青汁ってダイエットも出来ると聞いたけど・・・おひとり様は栄養バランスが今一つ。

栄養もあってダイエットにおすすめの青汁もあるのね? #青汁 #ダイエット #栄養 #バランス

お昼青汁。帰り青汁買って帰ろう

#青汁#美味しくない#頑張る#ダイエット

ホントにごくごくと飲める青汁 美と健康の為に毎日飲んでる

青汁への期待や口コミは皆さん高評価のよう。

やはり女性はダイエットや美容効果を求めて始める方が多いですね♪

青汁の効果的な飲むタイミング

気になるのが飲むタイミング。

朝がいいのか夜がいいのか、それとも昼間??

そんな疑問を解決しましょう!

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